インスタグラムは使い方によってとても便利なSNSに変わります。
何度もダイエットに失敗している人の強い味方！
ダイエットの基本、運動・食事をテーマに絞り、
ダイエットサポートにインスタグラムを活用してみませんか？
流行中インスタダイエット！？
芸能人を中心にブームを巻き起こしている、
一般の方も実践できる今話題のインスタダイエット！！
一般の方もダイエット専用にインスタグラムのアカウントを作り
ダイエットに励んでいる方が増えているようですね。
略してインスタダイエットの魅力に迫りましょう。
メリットとしては他者にダイエット宣言ができることでしょうか。
共感できるダイエット仲間が見つけられることも魅力ですよね。
インスタグラムの共有機能は苦しいダイエット生活に
必要不可欠となり、互いを励まし継続を可能にしてくれます！
他者のダイエット方法や食事・運動内容を知ることで、
自分に取り入れることができますし、
盛り付けの仕方や食事の彩りを考えることも
楽しみながらダイエットできたら一石二鳥になりますね。
自分の食生活、運動時間を簡単にこっそりと見直すことができる。
他者の頑張りで自分のモチベーションも高まりますよ！
ハッシュタグ機能恐るべし！
#記号・半角英数字の文字列をハッシュタグと言います。
投稿する発言に#○○と入力し投稿してみましょう。
記号を付けた発言は検索画面で一覧となり、表示されます。
例#食事 #今日の食 #ダイエット食中など、
他者が「食」と検索すれば、食に反応し上記は全て表示される。
タグを付けて投稿することで
同じイベントに参加している方や、同じ経験を持つ方、
同じ興味・趣味を持つ人など、自分の状況にあった投稿を検索可能！
ハッシュタグを大いに活用し、インスタダイエットと検索。
そうすると・・・
#インスタダイエットのタグ付き写真が大量に出てきます。
現在はインスタダイエットが世界的に流行っているようですね。
#ダイエット仲間募集中、このタグを付けて投稿するだけで、
フォロー、フォロワー数、閲覧者も増えるとのことです。
他には#体重公開#ダイエット日記#dietなど
ダイエットを頑張っている方達を見ることができ、
自分の良い刺激となりますよね。
全世界のダイエッター達と容易に繋がることもできますし、
ついでに外国語（英語）のスキルアップもしちゃいましょう！！
#ダイエットレシピは特に注目されているようですよ。
ダイエットの基本である食事の撮り方は世界共通、
痩せるための参考としては必須ですよね。
インスタダイエット者の声
ダイエットを機にインスタグラムを始めようとしている方でも
投稿するのはとっても簡単なのですぐにでも始められます。
インスタグラムの良いところはツイッターとも連動可能！
毎回自分の食事写真を撮るのが日課となり、
食事を作ることも食べることも楽しくなりますよ！
他者に見られている、応援してくれる事で
食事への意識が変わり、継続しているうちに痩せているのです。
インスタグラムをただ見ているだけではもちろん痩せません。
行動を起こし、実践することが大事になってきます。
成功者は、どんなダイエット方法をしているのでしょうか？
その答えを見つけることができるのがインスタグラム！！
今回は一般人のフォロワー数が3万越え
人気が集まっているなっぱいさんに注目してみました。
インスタグラムに公開ダイエットをし、体型変化を記録しています。
美しい女性体型を目指し、正面、横、後ろからも
自分のスタイルを投稿し、美意識の強い方で参考にしたい一人です。
なっぱいさんは楽しくダイエットすることをモットーにし、
好きな音楽をかけてエアーパンチをする運動が注目されています。
名付けて猫パンチ！フォロワー達を釘づけにしています。
なっぱいさんはストレッチや運動を動画で公開しており、
どんどん女性らしい体型になっていく姿が評判も高いんですよ。
見事、美脚と美乳を手に入れ、フォロワーからの質問にも
丁寧に動画で回答してくれるので嬉しいですよね。
食べないダイエットをする方も多いようですが
筋肉が落ちて基礎代謝も免疫力も低下し体には悪いのです。
朝・昼・夜は必ず健康的な食事をとっているなっぱいさん。
量もそれなりにあって、ダイエットする方には驚かれます。
トレーニングも欠かさないなっぱいさんは
タンパク質も多めに摂取しているのが特徴的ですね。
まとめ
ダイエットには運動と食事の方法次第で
体の変化が全然違う事を知って頂きたいです。
長続きしない、少しでも増えてしまうとやる気をなくす・・・。
女性も男性もインスタグラムを活用して、
モチベーションを上げて頑張りましょう！！
言葉では伝わりづらい運動メニューも動画があれば、
参考にしやすいのは最大のメリットですよね。
高い目標を決めて、水着姿でもどうどうと、
恥ずかしくない体型、美しいラインを自分の物にしませんか？
